الكونتيسته
08-11-2003, 02:15 PM
إضافة إلى أن تناول الخضار عاملا صحيا لك ولعائلتك ..
أظهرت دراسات حديثة أن البندورة تؤمن الوقاية من أمراض عديدة منها أمراض القلب..فهو يحتوي على نسبة عاليه من الألياف التي تقلل من احتمال الإصابة من هذه الأمراض..وبالإضافة إلى كونها غنية بالألياف والفيتامينات كالفيتامينات AوCوالليكوبين الذي يعطيها اللون الأحمر من جهة ويقلل من احتمال الإصابة بالسرطان من جهة ثانية.. فهي تحتوي أيضا على نسبه قليلة من الدهون والكولسترول والصوديوم وعلى 35 وحدة حرارية فقط.
وأظهرت الدراسات أن كلا من البندورة النيئة والمطبوخة تؤمن الحماية ضد مرض سرطان الرئة والمعدة .. كذلك تبين أن البندورة المطبوخة تؤمن نسبه اكبر من المغذيات في الطعام..
يلا حبايبي احمو قلوبكم بأكل الطماطم........أو البندورة...
تحياتي.....
الكونتيسته
أظهرت دراسات حديثة أن البندورة تؤمن الوقاية من أمراض عديدة منها أمراض القلب..فهو يحتوي على نسبة عاليه من الألياف التي تقلل من احتمال الإصابة من هذه الأمراض..وبالإضافة إلى كونها غنية بالألياف والفيتامينات كالفيتامينات AوCوالليكوبين الذي يعطيها اللون الأحمر من جهة ويقلل من احتمال الإصابة بالسرطان من جهة ثانية.. فهي تحتوي أيضا على نسبه قليلة من الدهون والكولسترول والصوديوم وعلى 35 وحدة حرارية فقط.
وأظهرت الدراسات أن كلا من البندورة النيئة والمطبوخة تؤمن الحماية ضد مرض سرطان الرئة والمعدة .. كذلك تبين أن البندورة المطبوخة تؤمن نسبه اكبر من المغذيات في الطعام..
يلا حبايبي احمو قلوبكم بأكل الطماطم........أو البندورة...
تحياتي.....
الكونتيسته