holly valance
12-26-2004, 01:23 PM
هاي
سنه سعيده انشا الله تكون مليئه بالخير والمسرات
سنه مرت ونحن على راس السنه الجديده هنا يجب علينا ان نتخذ موقفا من حالنا ان ننتقد انفسنا وعاداتنا خلال السنه الماضيه وما لايعجبنا بها نعزم على تغييره في السنه الجديده .
وبما يتضمن عاداتنا الجماليه يجب علينا تصحيح كل ما هو خطا كل ما يضر بالبشره والشعر و ايجاد ما يناسبنا اكثر
هنا بعض الامور التي يجب علينا الالتزام بها منذ اليوم الاول من 2005:
*شرب 8 اكواب من الماء يوميا .
*ازالة المكياج قبل النوم .
*غسل الوجه قبل النوم ووضع كريم الترطيب .
*استخدام واقي من الشمس بدرجه مناسبه.
*وضع الثلج على الوجه باستمرار طوال اليوم فهو يعمل ككمادات يمنع الترهل ويشد الوجه.
*استخدام القناع المناسب مره او مرتين في الاسبوع.
*تقشير الوجه.
*لاتنسي الرقبه من كل ما سبق .
الشعر:
*عدم معامله الشعر بقسوه.
* تغذيته بالاقنعه المناسبه.
*غسل الشعر من المستحضرات المثبته بعد الرجعه من المناسبه مباشره.
الجسم :
*شد الجسم بعمل التمارين الرياضيه.
*تقشير الجسم مره اسبوعيا وترطيبه بعد كل دوش.
هذي الخطوات لنفسي ولكم انشا الله اقدر اطبقها
سنه سعيده انشا الله تكون مليئه بالخير والمسرات
سنه مرت ونحن على راس السنه الجديده هنا يجب علينا ان نتخذ موقفا من حالنا ان ننتقد انفسنا وعاداتنا خلال السنه الماضيه وما لايعجبنا بها نعزم على تغييره في السنه الجديده .
وبما يتضمن عاداتنا الجماليه يجب علينا تصحيح كل ما هو خطا كل ما يضر بالبشره والشعر و ايجاد ما يناسبنا اكثر
هنا بعض الامور التي يجب علينا الالتزام بها منذ اليوم الاول من 2005:
*شرب 8 اكواب من الماء يوميا .
*ازالة المكياج قبل النوم .
*غسل الوجه قبل النوم ووضع كريم الترطيب .
*استخدام واقي من الشمس بدرجه مناسبه.
*وضع الثلج على الوجه باستمرار طوال اليوم فهو يعمل ككمادات يمنع الترهل ويشد الوجه.
*استخدام القناع المناسب مره او مرتين في الاسبوع.
*تقشير الوجه.
*لاتنسي الرقبه من كل ما سبق .
الشعر:
*عدم معامله الشعر بقسوه.
* تغذيته بالاقنعه المناسبه.
*غسل الشعر من المستحضرات المثبته بعد الرجعه من المناسبه مباشره.
الجسم :
*شد الجسم بعمل التمارين الرياضيه.
*تقشير الجسم مره اسبوعيا وترطيبه بعد كل دوش.
هذي الخطوات لنفسي ولكم انشا الله اقدر اطبقها