اشواريا راي
01-11-2005, 10:56 AM
جمال البشرة
ان معرفة نوع البشرة امر بالغ لاهمية لتحديد نوع الصابون المستخدم حتى لا يضر بالبشرة ويكون في الوقت نفسه مناسبا لبشرة دون غيرها . وهناك عوامل تؤثر على صحة البشرة ونضارتها ومن اهم هذه العوامل الوراثة والغذاء والتعرض لاشعة الشمس بكثرة وايضا الحالة النفسية ووجود الهموم والاحزان.اما جمال البشرة فيعود الي النظافة والدورة الدموية والتغذية او الطعام المتوازن.فاليك بعض النصائح التي تساعد في جمال بشرتك والحفاظ عليها
1 ـــ الاهتمام بالغذاء الصحي عموما فلابد ان يكون غنيا بالفيتامينات المختلفة والمعادن.2 ـــ لا تحاولي الضغط او عصر الرؤوس السوداء او البثور فقد تزداد الحالة سوءا او تترك اثار على الوجه.3 ـــ ابعدي يديك تماما عن وجهك مما قد يسبب لك بثورا وبقعا على الوجه .4 ـــ لا تدلكي بشدة المنطقة المحيطة بالعينين فالبشرة هناك رقيقة وحساسة جدا وتحتاج الي عناية خاصة .5 ـــ اشربي الكثير من الماء قدر اتتطاعتك يوميا فهو يمنع
جفاف البشرة.6 ـــ يجب ان تعرفي نوع بشرتك لان هذا سوف يساعدك على تجنب الرؤوس السوداء واختيارك لمستحضرات التجميل المناسبة لبشرتك.7 ـــ وعلى صاحبة البشرة الدهنية ان تقوم بغسل بشرتها بالماء والصابون مع استخدامسائل قابض للبشرة وكريم مغذي لا يحتوي على دهون بكثرة ويكون اساس المكياج لا يحتوي على كريم.8 ـــ يجب ان تحرص صاحبة البشرة الدهنية ايضا على عدم تناول اطعمة دهنية بكثرة وبخاصة الحلوى والشيكولاتة فهذه الاشياء تزيد من دهنية بشرتها.9 ـــ تجاعيد الجبهة عند الفتاة قد تعود الى التكشيرة الدائمة المرتسمة على الوجه ويساعد على اختفاء تلك التجاعيد تدليك اماكنها بالكريمات المغذية للبشرة ويكون التدليك صباحا ومساء.10 ـــ يجب على صاحبة البشرة الجافة عدم استعمال الماء والصابون ــ يفضل استعمال الصابون المحتوي على كريمات مرطبة للبشرةــ و لان الصابون العادي يساعد على جفاف البشرة او يفضل استخدام كريما منظفا على قطعة من القطن وتقوم بتدليك الوجه بها جيدا وتكرر المحاولة.11 ـــ وضع اليد على الخد عند الجلوس قد يحدث خطوطا تظهر للابد فيجب الاقلاع عن ذلك.12 ـــ مضغ الطعام على جانب واحد يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب ظهور تجاعيد فيجب تدليك منطقة الخدين بداية من عظمة الفك حتى اعلى الخدين بحركات خفيفة ورقيقة متجهة من اسفل الي اعلى .13 ـــ رفع الحاجبين او تقطيب الجبين عند الحديث يعمل على ظهور التجاعيد.
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=233648
ان معرفة نوع البشرة امر بالغ لاهمية لتحديد نوع الصابون المستخدم حتى لا يضر بالبشرة ويكون في الوقت نفسه مناسبا لبشرة دون غيرها . وهناك عوامل تؤثر على صحة البشرة ونضارتها ومن اهم هذه العوامل الوراثة والغذاء والتعرض لاشعة الشمس بكثرة وايضا الحالة النفسية ووجود الهموم والاحزان.اما جمال البشرة فيعود الي النظافة والدورة الدموية والتغذية او الطعام المتوازن.فاليك بعض النصائح التي تساعد في جمال بشرتك والحفاظ عليها
1 ـــ الاهتمام بالغذاء الصحي عموما فلابد ان يكون غنيا بالفيتامينات المختلفة والمعادن.2 ـــ لا تحاولي الضغط او عصر الرؤوس السوداء او البثور فقد تزداد الحالة سوءا او تترك اثار على الوجه.3 ـــ ابعدي يديك تماما عن وجهك مما قد يسبب لك بثورا وبقعا على الوجه .4 ـــ لا تدلكي بشدة المنطقة المحيطة بالعينين فالبشرة هناك رقيقة وحساسة جدا وتحتاج الي عناية خاصة .5 ـــ اشربي الكثير من الماء قدر اتتطاعتك يوميا فهو يمنع
جفاف البشرة.6 ـــ يجب ان تعرفي نوع بشرتك لان هذا سوف يساعدك على تجنب الرؤوس السوداء واختيارك لمستحضرات التجميل المناسبة لبشرتك.7 ـــ وعلى صاحبة البشرة الدهنية ان تقوم بغسل بشرتها بالماء والصابون مع استخدامسائل قابض للبشرة وكريم مغذي لا يحتوي على دهون بكثرة ويكون اساس المكياج لا يحتوي على كريم.8 ـــ يجب ان تحرص صاحبة البشرة الدهنية ايضا على عدم تناول اطعمة دهنية بكثرة وبخاصة الحلوى والشيكولاتة فهذه الاشياء تزيد من دهنية بشرتها.9 ـــ تجاعيد الجبهة عند الفتاة قد تعود الى التكشيرة الدائمة المرتسمة على الوجه ويساعد على اختفاء تلك التجاعيد تدليك اماكنها بالكريمات المغذية للبشرة ويكون التدليك صباحا ومساء.10 ـــ يجب على صاحبة البشرة الجافة عدم استعمال الماء والصابون ــ يفضل استعمال الصابون المحتوي على كريمات مرطبة للبشرةــ و لان الصابون العادي يساعد على جفاف البشرة او يفضل استخدام كريما منظفا على قطعة من القطن وتقوم بتدليك الوجه بها جيدا وتكرر المحاولة.11 ـــ وضع اليد على الخد عند الجلوس قد يحدث خطوطا تظهر للابد فيجب الاقلاع عن ذلك.12 ـــ مضغ الطعام على جانب واحد يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب ظهور تجاعيد فيجب تدليك منطقة الخدين بداية من عظمة الفك حتى اعلى الخدين بحركات خفيفة ورقيقة متجهة من اسفل الي اعلى .13 ـــ رفع الحاجبين او تقطيب الجبين عند الحديث يعمل على ظهور التجاعيد.
http://www.w6w.com/w6w.php?pic=233648