اشيقريه
10-31-2002, 11:21 PM
كيف تزيدين من احترامك لذاتك؟؟؟
1-اقضي وقتا أكثر مع الأشخاص الذين يشجعونك و أقل مع الذين لا يشجعونك .
2-راقبي نصائح من يشجعوك و يبرزون هذه الثقة .
3- ابحثي عن النقد البناء و النصيحة من الكبار و الرفاق الذين تعجبين بهم .
4-قفي مستقيمة و امشي بمظهر جيد .
5-شاركي في الأنشطة و التدريبات البدنية و انسي أي أعذار تؤخرك .
6-تابعي اهتماماتك و نشاطاتك دون تأجيل .
7-تعلمي كيف تعترفين بخطئك و تعتذرين .
8-كافئي نفسك عندما تقومين بإنجاز ما .
9-تقبلي المدح و الثناء بابتسامة و قولي (شكرا لك) .
10-فكري في شيء إيجابي في نفسك كل ليلة قبل النوم ، و كل صباح قبل النهوض من الفراش .
11-رضاء الله عز وجل .. أكثر ما يؤدي الى تحقيق الرضا الداخلي ، و احترام الذات ، فالمعصية تشعر الإنسان بالذنب و التقصير .. فلا يشعر بأن لنفسه قدرا أو قيمة .. جربي الطاعات تحصلي على أعلى قدر من احترام الذات .
1-اقضي وقتا أكثر مع الأشخاص الذين يشجعونك و أقل مع الذين لا يشجعونك .
2-راقبي نصائح من يشجعوك و يبرزون هذه الثقة .
3- ابحثي عن النقد البناء و النصيحة من الكبار و الرفاق الذين تعجبين بهم .
4-قفي مستقيمة و امشي بمظهر جيد .
5-شاركي في الأنشطة و التدريبات البدنية و انسي أي أعذار تؤخرك .
6-تابعي اهتماماتك و نشاطاتك دون تأجيل .
7-تعلمي كيف تعترفين بخطئك و تعتذرين .
8-كافئي نفسك عندما تقومين بإنجاز ما .
9-تقبلي المدح و الثناء بابتسامة و قولي (شكرا لك) .
10-فكري في شيء إيجابي في نفسك كل ليلة قبل النوم ، و كل صباح قبل النهوض من الفراش .
11-رضاء الله عز وجل .. أكثر ما يؤدي الى تحقيق الرضا الداخلي ، و احترام الذات ، فالمعصية تشعر الإنسان بالذنب و التقصير .. فلا يشعر بأن لنفسه قدرا أو قيمة .. جربي الطاعات تحصلي على أعلى قدر من احترام الذات .